Planowanie posiłków|
24 lutego 2026
|10 min
Jadłospis dla pary z różnymi kaloriami — jak to ogarnąć (nie "na oko")
On 2500 kcal na masie, ona 1500 kcal na redukcji. Testowaliśmy ręczne planowanie, jedzenie na oko i aplikacje. Oto co działa, a co nie.
Czytaj dalej